Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
No Thumbnail
Desktop Version

Inilah Waktu Tidur Ideal Berdasarkan Kategori Umur

National Sleep Foundation mengeluarkan pedoman terbaru tentang lama waktu tidur yang dibutuhkan setiap individu berdasarkan umurnya.

Inilah Waktu Tidur Ideal Berdasarkan Kategori Umur
Instagram
Ilustrasi Tidur 

TRIBUNNEWS.COM - Kita sering mendengar bahwa normalnya, setiap individu membutuhkan waktu untuk tidur selama 8 jam seharinya.

Namun sebenarnya, kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda, salah satu faktor yang menentukan perbedaan tersebut adalah umur.

Baca: Baru Sehari Hidup Bersama Rifky Balweel, Biby Alraen Menangis! Ada Apa?

Tentunya, kebutuhan tidur antara bayi, anak-anak, remaja, dewasa, hingga lanjut usia berbeda-beda.

National Sleep Foundation mengeluarkan pedoman terbaru tentang lama waktu tidur yang dibutuhkan setiap individu berdasarkan umurnya.

Bayi 0 – 3 Bulan

Bayi yang baru lahir membutuhkan waktu tidur paling lama, yaitu sekitar 14 hingga 17 jam.

Bayi 4 – 11 Bulan

Mulai masuk ke usia 4 hingga 11 bulan, mereka membutuhkan waktu tidur sekitar 12 hingga 15 jam.

Balita 1 – 2 Tahun

Halaman
12
Ikuti kami di
Add Friend
Editor: Malvyandie Haryadi
Sumber: Tabloidnova.com
  Loading comments...

Baca Juga

berita POPULER
© 2018 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas