Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
No Thumbnail
Desktop Version

Ingin Bayi Tumbuh Cerdas? Ini Makanan yang Disarankan untuk Ibu Menyusui

Menyusui bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan, menyehatkan, dan bermanfaat bagi ibu maupun bayi.

Ingin Bayi Tumbuh Cerdas? Ini Makanan yang Disarankan untuk Ibu Menyusui
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi. 

TRIBUNNEWS.COM - Menyusui bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan, menyehatkan, dan bermanfaat bagi ibu maupun bayi.

Air susu ibu (ASI) sendiri memiliki berbagai kandungan zat gizi lengkap untuk tumbuh kembang bayi kelak. Tentu hal itu juga bergantung pada sejumlah asupan pangan untuk ibu menyusui yang juga harus memenuhi kaidah gizi seimbang.

Inilah beberapa pangan yang disarankan dikonsumsi oleh ibu menyusui agar bayi tumbuh cerdas.

1. Telur

ilustrasi telur
ilustrasi telur (huftingtonpost)

Telur diketahui menjadi pangan kaya protein yang sangat disarankan untuk memenuhi kebutuhan protein harian.

Pangan satu ini pun diketahui kaya DHA memberikan peningkatan asam lemak esensial yang sangat dibutuhkan.

2. Jeruk

ekspor jeruk
ekspor jeruk ()

Buah jeruk direkomendasikan Moms karena kandungan vitamin C dan air. Kandungan vitamin C ekstra secara alami menjadi penting agar sebagai antioksidan agar bayi tidak mudah sakit.

Ketika kekebalan tubuhnya kuat, fase tumbuh kembangnya pun akan baik, tak terkecuali perkembangan otaknya.

3. Susu

Ilustrasi
Ilustrasi (Foxnews)
Halaman
12
Ikuti kami di
Add Friend
Editor: Willem Jonata
Sumber: Nakita
  Loading comments...

Baca Juga

berita POPULER
© 2018 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas