Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
No Thumbnail
Desktop Version

Mudah Dilakukan, Diet Air Putih Mampu Turunkan Berat Badan 1 kg Per Hari

Alih-alih mencoba berbagai metode diet yang menyulitkan, cobalah diet air putih dan rasakan turun berat badan 1 kg per hari.

Mudah Dilakukan, Diet Air Putih Mampu Turunkan Berat Badan 1 kg Per Hari
TRIBUN/HERMAWAN HANDAKA
Model memperagakan mengkonsumsi buah-buahan dan minum air putih untuk detoksifikasi tubuh manusia, Semarang, Selasa (8/9/2015). TRIBUN JATENG/HERMAWAN HANDAKA 

TRIBUNNEWS.COM - Dari berbagai cara menurunkan berat badan yang ada, pernahkah kamu mencoba diet air putih?

Diet air putih jelas lebih sederhana ketimbang diet lain seperti diet mayo, diet karbo hingga diet keto.

Sesuai namanya, diet air putih hanya mengharuskan seseorang mengatur pola minum air putih setiap harinya.

Dilansir dari Kompas.com, melakukan diet dengan berpantang makan atau membatasi asupan kalori secara ketat justru akan menyebabkan kegemukan.

Dalam penelitian yang dilakukan terhadap 4.900 orang Finlandia berusia 24-34 tahun disimpulkan, mereka yang makan teratur dan tak ada riwayat dietjustru lebih sukses.

Temuan ini telah dipublikasikan dalam The Journal Eating Behaviors.

"Seringkali, orang mencoba untuk mencegah kegemukan dan mengelola kelebihan berat badan dengan berdiet dan melewatkan waktu makan. Dalam jangka panjang, pendekatan semacam itu hanya mepercepat penambahan berat badan daripada mencegahnya,” kata Kärkkäine, salah satu periset dalam penelitian ini.

Bergerak aktif dan kebiasaan makan yang sehat adalah hal penting.

Lanjut ke Halaman Berikutnya

Ikuti kami di
Add Friend
Penulis: Grid Network
Sumber: Grid.ID
  Loading comments...

Baca Juga

berita POPULER
© 2018 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas