Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
No Thumbnail
Desktop Version

5 Jenis Buah dan Sayur Ini Bisa Membuat Kamu Awet Muda

Ada 5 jenis buah dan sayur yang layak dikonsumsi jika ingin awet muda. Berikut daftar jenis buah dan sayur yang musti dicatat.

5 Jenis Buah dan Sayur Ini Bisa Membuat Kamu Awet Muda
awet muda 

TRIBUNNEWS.COM - Setiap manusia pasti akan mengalami penuaan, namun ada beberapa jenis buah dan sayur yang bisa menjaga kita agar tetap awet muda.

Menurut Dr. Josh Axe, DNM, DC, CNS, seorang dokter chiropractic sekaligus ahli gizi klinis, mengungkapkan bahwa manusia sangat membutuhkan makanan yang mengandung antioksidan tinggi.

Kandungan antioksidan itulah yang akan berperan untuk memperlambat efek penuaan.

Baca Juga: Durasi Berolahraga yang Tepat bagi Setiap Kelompok Usia

Lalu apa saja buah dan sayur yang mempunyai kandungan antioksidan tinggi untuk memperlambat efek penuaan? berikut ulasannya.

1. Bayam

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada Journal of Agricultural Food Chemistry, sayur bayam mengandung beta karoten dan lutein, dua nutrisi penting yang terbukti dapat meningkatkan elastisitas kulit.

Baca Juga: Intip Rahasia Tubuh Seksi Bella Hadid, Super Model Dunia yang Selfie Bareng Maia Estianty

Kandungan tersebut akan membuat kulit menjadi lebih kencang dan tak mudah timbul garis-garis halus yang memicu keriput.

Oleh sebab itu, konsumsi 700 gram bayam setiap minggunya untuk membuat kulit tetap sehat dan awet muda. >>>BACA SELANJUTNYA DI SINI>>>

Ikuti kami di
Add Friend
Editor: Hery Prasetyo
Sumber: BolaSport.com
  Loading comments...

Baca Juga

berita POPULER
© 2018 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas