Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
No Thumbnail
Desktop Version

Jangan Lakukan Hal Ini Setelah Makan! Bikin Badan Melar

Selain bikin gemuk, kebiasaan ini juga dapat memengaruhi laju metabolisme dan pencernaan.

Jangan Lakukan Hal Ini Setelah Makan! Bikin Badan Melar
(ketosummit.com)
ILUSTRASI diet 

TRIBUNNEWS.COM - Tahukah kamu ada kebiasaan yang bikin badan melar.

Kebiasaan yang bikin gemuk ini terutama dilakukan setelah makan.

Selain bikin gemuk, kebiasaan ini juga dapat memengaruhi laju metabolisme dan pencernaan.

Berikut kebiasaan yang biasa Moms lakukan setelah makan dan ternyata bikin gemuk:

1. Tidur

Ilustrasi tidur lebih dari 8 jam.
Ilustrasi tidur lebih dari 8 jam. (thesleepjudge.com)

Tidur segera setelah mengonsumsi makanan memperlambat proses pencernaan yang mengarah ke lambung.

Ini juga salah satu faktor penting yang menyebabkan kenaikan berat badan.

Moms harus menunggu selama dua jam setelah makan dan kemudian tidur jika Moms benar-benar ingin tidur.

2. Malas

Produk perawatan rambut, kotoran pada wajah, maupun keringat, tentu sudah menumpuk di bantal. Maka, jangan malas mencuci atau mengganti bantal tidur.
Produk perawatan rambut, kotoran pada wajah, maupun keringat, tentu sudah menumpuk di bantal. Maka, jangan malas mencuci atau mengganti bantal tidur. (Shutterstock/Kompas.com)

Merupakan kebiasaan umum duduk dan bersantai setelah makan.

Halaman
123
Ikuti kami di
Add Friend
Editor: Anita K Wardhani
Sumber: Nakita
  Loading comments...

Baca Juga

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas