Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
No Thumbnail
Desktop Version

5 Tips Mudah Kecilkan Lingkar Pinggang untuk Pemilik Perut Buncit

Ada lima tips untuk mengecilkan lingkar pinggang kamu tanpa harus capek-capek Sit-up.

5 Tips Mudah Kecilkan Lingkar Pinggang untuk Pemilik Perut Buncit
Lifestyleupdated.com
Ilustrasi cara kecilkan perut buncit 

(TribunTravel.com/Ayu Miftakhul)

TRIBUNNEWS.COM - Ada lima tips untuk mengecilkan lingkar pinggang kamu tanpa harus capek-capek Sit-up.

Sebenarnya mengurangi lingkat pinggang tidak ada hubungannya dengan melakukan ratusan kali sit-up.

Untuk menghilangkan lemak dari bagian perut kamu, sebaiknya mengubah pola makan.

Selain itu juga perlu meningkatkan jumlah aktivitas fisik yang kamu lakukan setiap hari.

Perubahan gaya hidup dan peningkatan jumlah aktivitas kamu akan mengurangi lingkar pinggang dan menjaga lemah berlebihan dari tubuh.

Melansir dari Livestrong.com, simal lima tips mudah untuk mengecilkan lingkar pinggang tubuh kamu, berikut ini.

1. Konsumsi Makanan Berkalori Rendah

Sebaiknya kamu meninggalkan makanan dengan jumlah kalori tinggi dari porsi makananmu.

Kemudian gantikan kudapan tersebut dengan makanan kalori rendah.

Porsi makanmu terdiri dari buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan daging tanpa lemak.

HALAMAN SELANJUTNYA >>>>

Ikuti kami di
Add Friend
Editor: Arif Setyabudi Santoso
  Loading comments...
berita POPULER
© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas