Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
No Thumbnail
Desktop Version

Upayakan Si Kecil dapat Kandungan Serat Bukan dari Minuman Serat Instan

Saat ini banyak pilihan cepat untuk memenuhi berbagai kandungan yang dibutuhkan, di antaranya minuman serat instan.

Upayakan Si Kecil dapat Kandungan Serat Bukan dari Minuman Serat Instan
net/google
Buah dan Sayuran 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA — Saat ini banyak pilihan cepat untuk memenuhi berbagai kandungan yang dibutuhkan anak, di antaranya minuman serat instan.

Karena mengandung serat, minuman tersebut bertujuan untuk memperlancar pencernaan hingga membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada saluran pencernaan.

Walaupun khasitanya baik untuk tubuh, namun untuk anak-anak Dokter spesialis Gizi Klinis, Putri Adimukti menyarankan agar tidak mengonsumsi minuman berserat.

Sumber serat pada anak-anak sebaiknya berasal dari sumber serat murni yang didapatkan dari sayur dan buah-buahan.

Baca: 3 Sayuran yang Bisa Redakan Asam Lambung

“Kalau untuk anak kecil biasakan untuk konsumsi sayur dan buah-buahan misalnya wortel di kukus, buah juga bisa kalau sayur susah,” ungkap dr. Putri saat ditemui saat ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Jumat (5/4/2019).

Beberapa anak ada yang enggan makan sayur dan buah-buahan, dr. Putri menyarankan agar orang tua mengubah cara pengolahan atau penyajiannya.

Misalnya jika kerap menyajikan buah atau sayur dalam potongan besar bisa memotongnya lebih kecil lagi. Kemudian sayur-sayuran juga bisa disajikan dengan makanan favorit si anak seperti menjadi campuran pada bakso.

“Sayur kan susah, pola kebiasaan saja, mungkin penyajiannya jangan sayur gede-gede, tapi kita cincang lalu kita masukin ke bakso,” pungkas dr. Putri.

Ikuti kami di
Add Friend
Penulis: Apfia Tioconny Billy
Editor: Willem Jonata
  Loading comments...

Baca Juga

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas