Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
No Thumbnail
Desktop Version

Ramadan 2019 Sudah di Depan Mata, Ini 4 Tips untuk Mencegah Bau Mulut saat Berpuasa

Menyambut Ramadan 2019, bau mulut bisa menjadi satu di antara masalah yang mungkin akan dihadapi selama menjalani puasa.

Ramadan 2019 Sudah di Depan Mata, Ini 4 Tips untuk Mencegah Bau Mulut saat Berpuasa
www.momjunction.com
ilustrasi 

Jika sel-sel mati ini dibiarkan saja, maka dapat menyebabkan bau mulut.

Makanan dan minuman yang kita konsumsi saat sahur maupun berbuka juga dapat mempengaruhi bau mulut.

Makanan yang sudah dicerna akan diedarkan ke seluruh tubuh melalui darah, termasuk ke paru-paru.

Jika kita mengonsumsi makanan atau minuman yang memiliki aroma menyengat maka bukan tidak mungkin napas menjadi berbau kurang sedap.

Kurang bersih menyikat gigi juga dapat menjadi penyebab bau mulut saat berpuasa.

Untuk membersihkan mulut, menyikat gigi saja ternyata tidaklah cukup. Kita juga harus menggunakan benang gigi, membersihkan bagian gusi, hingga membersihkan lidah.

Tips mencegah bau mulut saat puasa

1. Bersihkan mulut secara menyeluruh:

- Mulailah dengan menyikat gigi menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, ini berfungsi untuk menghilangkan plak dan sisa makanan.
- Gosok gigi minimal selama 2 menit. Jangan lupa juga untuk membersihkan lidah.
- Kita dapat menggunakan alat khusus yang memang didesain untuk membersihkan lidah.
- Atau biasanya di bagian belakang sikat gigi sudah tersedia pembersih lidah.
- Setelah itu, gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi.
- Bagian ini sering sulit dibersihkan menggunakan sikat gigi saja sehingga dapat memicu pembentukan plak dan menyebabkan bau mulut.
- Terakhir, kita bisa menggunakan obat kumur anti bakteri.

Lakukan seluruh tahap tersebut setelah makan sahur dan sebelum tidur malam, jangan hanya menyikat gigi saja karena menyikat gigi hanya mampu membersihkan 60% bagian mulut.

Halaman
123
Ikuti kami di
Add Friend
Editor: Sanusi
Sumber: Kompas.com
  Loading comments...

Baca Juga

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas