Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
No Thumbnail
Desktop Version

Depresi Bisa Tumbuh Ketika Anda Kesepian, Bagaimanakah Mengatasinya?

Depresi adalah kondisi mental yang sekarang menjadi sangat umum terutama di kalangan anak muda.

Depresi Bisa Tumbuh Ketika Anda Kesepian, Bagaimanakah Mengatasinya?
www.megmeekermd.com
Zodiak yang lebih emosional dan intuitif lebih cenderung mengalami depresi. Berikut 6 zodiak yang paling rawan alami depresi, Pisces uratan pertama. 

TRIBUNNEWs.COM - Depresi adalah kondisi mental yang sekarang menjadi sangat umum terutama di kalangan anak muda.

Setiap orang dapat mengalami depresi secara berbeda. Ini dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda.

Orang yang menderita depresi sering merasa sulit untuk menghadapi situasi tersebut. Mereka merasa sulit untuk mengungkapkan perasaan mereka kepada orang lain.

Latihan sederhana dan perubahan kecil dalam perilaku dapat membantu Anda melawan depresi dengan mudah.

Baca: Wanita Punya Risiko Depresi Lebih Tinggi Ketimbang Pria Apabila Kerja 9 Jam Sehari

Seperti dikutip dari onlymyhealth, berikut ini beberapa cara untuk mengatasi depresi:

Obat

Obat-obatan dapat membantu Anda mengatasi depresi. Jika Anda mengalami beberapa gejala depresi maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Dokter Anda akan menyarankan beberapa obat yang dapat membantu Anda melawan depresi dengan tindakan pencegahan lainnya secara efektif.

Olahraga

Latihan fisik tidak hanya membuat Anda bugar, tetapi juga akan meningkatkan kesehatan mental Anda.

Halaman
12
Ikuti kami di
Add Friend
Editor: Willem Jonata
Sumber: Intisari
  Loading comments...
© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas