Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
No Thumbnail
Desktop Version

Mandi Air Dingin Membantu Anda Melawan Depresi, Simak Beberapa Manfaat Lainnya

Mandi dengan air dingin akan menjadi pengalaman yang menyenangkan, terutama jika Anda mengetahui manfaat kesehatannya.

Mandi Air Dingin Membantu Anda Melawan Depresi, Simak Beberapa Manfaat Lainnya
(Kompas.com/ MUHAMAD SYAHRI ROMDHON)
Ustaz Ujang Bushtomi pemilik Padepokan Anti Galau memandikan Mursyid (45) di Waduk Setupatok, Selasa malam (24/4/2019). Mursyid adalah tim sukses calon anggota DPRD Kabupaten Cirebon yang depresi karena tertekan perolehan suara yang kecil. 

TRIBUNNEWS.COM - Mandi air hangat atau panas setelah melakukan rutinitas harian yang panjang dapat membuat kita merasa santai dan lega.

Namun, penting untuk mengetahui manfaat luar biasa dari mandi air dingin. Meski awalnya akan sulit, tubuh Anda akan terbiasa jika Anda mulai menerapkan kebiasaan mandi air dingin.

Mandi dengan air dingin akan menjadi pengalaman yang menyenangkan, terutama jika Anda mengetahui manfaat kesehatannya.

Dikutip dari Step to health, berikut 7 manfaat mandi air dingin yang perlu Anda ketahui:

1. Meningkatkan mood Anda

Jika stres adalah puncak dari hari Anda, mandi air dingin akan membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi sifat lekas marah Anda.

Baca: Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan: Mencegah kanker dan Jaga Kesehatan Jantung

Ini karena air dingin mempengaruhi area "titik biru" otak yang menghasilkan hormon norepinefrin, yang melawan depresi.

2. Meningkatkan konsentrasi Anda

Karena air dingin meningkatkan transportasi nutrisi dalam tubuh dan mengisi sel-sel Anda dengan oksigen, itu dapat meningkatkan konsentrasi Anda.

Baca: Langgar Pantangan, Putra Ustaz Solmed Berhenti dari Pesantren, April Jasmine Ungkap Kesaksiannya

3. Berkontribusi pada Kesuburan

Halaman
123
Ikuti kami di
Add Friend
Editor: Willem Jonata
Sumber: Intisari
  Loading comments...

Baca Juga

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas