Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
No Thumbnail
Desktop Version

Cara Membakar Lemak di Perut dan Pinggang, Jangan Pernah Lupakan Air Putih

Ingin membakar lemak di bagian perut dan pinggang. Selain olahraga, menjaga asupan gizi dan minum air putih juga harus dilakukan. Berikut ini caranya!

Cara Membakar Lemak di Perut dan Pinggang, Jangan Pernah Lupakan Air Putih
Boldsky
Ingin membakar lemak di bagian perut dan pinggang. Selain olahraga, menjaga asupan gizi dan minum air putih juga harus dilakukan. Berikut ini caranya! 

Lemak yang menumpuk di perut dan pinggang dapat mengganggu penampilan dan bahkan sumber dari beberapa penyakit, berikut ini cara membakarnya!

TRIBUNNEWS.COM - Sebagian orang mengalami masalah penimbunan lemak di area tertentu, perut dan pinggang di antaranya.

Padahal, lemak yang tertimbun di perut adalah tanda dari risiko sejumlah penyakit, mulai dari penyakit jantung hingga diabetes tipe 2.

Lemak di sekitar perut cukup sulit untuk dihilangkan, bahkan dengan diet dan olahraga, area perut merupakan bagian terakhir untuk dihilangkan.

Baca: Makan Karbohidrat di Malam Hari Tak Sebabkan Gemuk, Jangan Takut Makan!

Baca: 6 Alasan mengejutkan di Balik Bau Badan, Kecanduan Makanan Pedas Ternyata Bisa Jadi Penyebabnya

Namun jangan khawatir, ada banyak metode yang bisa digunakan untuk membakar lemak sekaligus mengencangkat perut.

Berikut ini 12 cara efektif untuk membantu membakar lemak di perut yang Tribunnews.com kutip dari Medical News Today.

1. Jangan lupa kardio

Ilustrasi berlari
Ilustrasi berlari (trainingpeaks.com)

Latihan kardiovaskular atau aerobik adalah cara terbaik bagi seseorang untuk membakar kalori.

Selain membakar kalori, latihan kardiovaskular dan aerobik dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Banyak latihan kardio efektif untuk memangkas dan memperkuat bagian tengah tubuh, seperti perut dan pinggang.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Add Friend
Penulis: Muhammad Renald Shiftanto
Editor: Willem Jonata
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...

Baca Juga

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas