Tribun Lifestyle
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
No Thumbnail
Desktop Version

Hindari 5 Kebiasaan Ini Agar Tak Memperparah Keluhan saat Menstruasi

Ada beberapa kebiasaan atau kondisi yang menyebabkan keluhan saat menstruasi lebih parah dan terasa lebih sakit setiap bulannya.

Hindari 5 Kebiasaan Ini Agar Tak Memperparah Keluhan saat Menstruasi
Grid.ID
Minum air es pada saat menstruasi bisa sebabkan kista? 

TRIBUNPALU.COM - Ketika menstruasi, beberapa perempuan mengalami sejumlah keluhan.

Mulai dari keadaan emosi atau suasana hati yang naik-turun, perut kram, nyeri punggung, lemas berlebihan, nyeri payudara, perut kembung, mual, infeksi area genital, dan lainnya.

Ada beberapa kebiasaan atau kondisi yang menyebabkan keluhan saat menstruasi lebih parah dan terasa lebih sakit setiap bulannya.

Apa sajakah itu?

Berikut TribunPalu.com telah merangkumnya dari laman This is Insider:

1. Stres yang tinggi dapat memperburuk keluhan sebelum dan saat menstruasi.

Sebaiknya, jagalah agar tingkat stres Anda tidak terlalu tinggi.

Hal ini bertujuan agar keluhan saat menstruasi tidak bertambah parah.

Meskipun rasanya tidak mungkin untuk menghilangkan semua faktor pencetus stres secara menyeluruh, cobalah untuk melakukan meditasi maupun berkonsultasi dengan dokter kesehatan mental atau lakukan meditasi agar stres lebih terjaga.

Halaman selanjutnya

Ikuti kami di
Add Friend
Editor: Imam Saputro
Sumber: Tribun Palu
  Loading comments...

Baca Juga

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas