Tribun Lifestyle
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
No Thumbnail
Desktop Version

Konsumsi Air Kelapa Muda: Bantu Turunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?

Kandungan mineral kalium yang tinggi pada air kelapa sangat menguntungkan bagi kesehatan.

Konsumsi Air Kelapa Muda: Bantu Turunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?
air kelapa muda 

TRIBUNNEWS.COM - Air kelapa dikenal dengan minuman yang menyegarkan, apalagi jika diminum bersama daging kelapa yang masih muda.

Minuman ini juga dianggap memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.

Ada yang menyebutkan kalau air kelapa dapat dijadikan sports drinks atau minuman pendamping saat olahraga, menurunkan berat badan, memperbaiki fungsi ginjal, hingga menetralkan mabuk karena alkohol.

Namun, benarkah manfaat tersebut dapat didapatkan semua orang yang mengonsumsinya?

Dilansir oleh Kompas.com, menurut Prof. DR. Made Astawan, MS, secara umum air kelapa mengandung protein, lemak, mineral, dan gula yang berupa glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

Kadar gula pada kelapa muda dan kelapa tua pun berbeda, yakni selisih dua kali lipat lebih banyak pada air kelapa muda.

"Itulah yang menyebabkan air kelapa muda terasa lebih manis dibandingkan dengan air kelapa tua," ujar Made.

Tak hanya itu, air kelapa juga mengandung asam amino, vitamin, dan tanin.

Kandungan tanin ini bersifat antibakteri sehingga akan menghambat pertumbuhan bakteri di dalam tubuh.

Kandungan mineral kalium yang tinggi pada air kelapa sangat menguntungkan bagi kesehatan.

Halaman selanjutnya

Ikuti kami di
Add Friend
Editor: Imam Saputro
Sumber: Tribun Palu
  Loading comments...

Baca Juga

berita POPULER
© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas