Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
No Thumbnail
Desktop Version

Kesehatan

10 Jenis Sayur dan Buah yang Dapat Mencegah Resiko Diabetes, Termasuk Yogurt dan Kurma

Nah, berikut 10 jenis sayur dan buah yang dapat mencegah resiko diabetes, termasuk yogurt dan kurma

10 Jenis Sayur dan Buah yang Dapat Mencegah Resiko Diabetes, Termasuk Yogurt dan Kurma
Tribun Wow
Berikut 10 jenis sayur dan buah yang dapat mencegah resiko diabetes, termasuk yogurt dan kurma 

TRIBUNNEWS.COM - Penting agar kita untuk mencegah diabetes terutama jika ada riwayat penyakit dalam keluarga atau kelebihan berat badan.

Makanan sehat dipercaya dapat mencegah dan mengendalikan diabetes seperti makanan yang tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan,dan biji-bijian.

Nah, berikut 10 jenis sayur dan buah yang dapat mencegah resiko diabetes, termasuk yougurt dan kurma dirangkum Tribunnews.com dari Boldsky.com pada Selasa (4/12/2018).

Baca: 7 Tanda Tubuhmu Terlalu Banyak Gula, di Antaranya Sering Kelaparan dan Berat Badan Turun

1. Biji Chia

Biji chia
Biji chia (Boldsky.com)

Biji chia mampu menjaga kadar gula dalam tubuhmu.

Dikenal kaya akan kalsium, serat, dan protein yang tinggi, biji chia menawarkan banyak nutrisi .

Mengkonsumsi biji chia secara teratur dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi resiko penyakit kardiovaskular.

Tak hanya itu, kandungan asam lemak dan omega 3 dalam biji chia juga bagus untuk menurunkan kolesterol.

2. Yogurt

Yougurt
Yogurt (Boldsky.com)

Yogurt yang rendah karbohidrat memiliki manfaat bagi penderita diabetes.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Add Friend
Penulis: Bunga Pradipta Pertiwi
Editor: Pravitri Retno Widyastuti
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...
berita POPULER
© 2018 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas