Tribun Seleb
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
No Thumbnail
Desktop Version

Tanda-tanda Anda Mengalami Dehidrasi

Tubuh memiliki sistem peringatan mengenai kondisi kesehatan yang dialami setiap orang. Peringatan itu berupa tanda atau gejala.

Tanda-tanda Anda Mengalami Dehidrasi
healthtap.com
dehidrasi 

TRIBUNNEWS.COM - Tubuh memiliki sistem peringatan mengenai kondisi kesehatan yang dialami setiap orang. Peringatan itu berupa tanda atau gejala.

Permasalahannya setelah tubuh memberitahukan tanda-tanda kita kerap tidak menyadari atau mengabaikannya. Misalnya saat tubuh memberitahukan kita bahwa kita mengalami dehidrasi.

Dikutip dari self.com, membiasakan minum air secara rutin sangat penting. Sebab, setengah badan kita terdiri dari air dan ini terus digunakan untuk mendukung fungsi tubuh.

Kelly Pritchett, Ph.D., seorang ahli fisiologi olahraga dan asisten profesor bidang ilmu gizi dan olahraga di Central Washington University, mengatakan tubuh kita melakukan peran yang baik dalam mengendalikan keseimbangan cairan.

Baca: Manfaat Rajin Minum Air Putih Hangat Tiap Pagi

Misalnya, Anda akan buang air kecil ketika terlalu banyak minum air, dan merasa haus ketika butuh minum.

Selain merasa haus, ada tanda-tanda tubuh lain yang mengatakan bahwa 'saya harus terhidrasi' yang tak kita sadari.

Oleh karena itu, Anda perlu tahu tanda-tanda tubuh seperti apa sehingga harus minum air.

1. Mulut dan bibir kering

Ketika mengalami dehidrasi, otomatis produksi air liur menurun, menyebabkan mulut dan bibir kering.

Mulut yang kering dapat membuat nafas tidak sedap karena bakteri memiliki kesempatan untuk hidup lebih lama ketika tidak tersapu oleh air.

Halaman
123
Ikuti kami di
Add Friend
Editor: Willem Jonata
Sumber: Nakita
  Loading comments...

Baca Juga

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas