Tribunners
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
No Thumbnail
Desktop Version

Blog Tribunners

Penyakit Asam Lambung Tinggi dan Cara Mengatasinya

Apa Itu Asam Lambung Tinggi? Asam lambung jangan dulu dianggap tidak baik, karena apa jadinya kalau di dalam lambung kita tidak ada produksi asam lamb

Penyakit Asam Lambung Tinggi dan Cara Mengatasinya
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi. 
TRIBUNNERS - Apa Itu Asam Lambung Tinggi? Asam lambung jangan dulu dianggap tidak baik, karena apa jadinya kalau di dalam lambung kita tidak ada produksi asam lambung.
Pada keadaan normal asam lambung berfungsi untuk membantu pencernaan makanan, yakni sebagai cairan pembunuh bakteri yang dibawa oleh makanan, sebagai zat penstabil gula, serta dapat membantu merangsang produksi enzim pencerna protein.
Fungsi yang baik inilah mengharuskan asam lambung tetap ada dan stabil dalam lambung. Akan tetapi apabila jumlah asam lambung tinggi, maka ini akan menjadi boomerang bagi kita.
Beberapa organ tubuh akan terganggu fungsinya, dan yang pertama kali kena adalah lambung itu sendiri.
Cairan asam lambung yang tinggi memberikan dampak yang kurang baik untuk kesehatan seperti dapat menimbulkan rasa mual, mulas, kembung, gas berlebih dan ketidaknyamanan perut setelah makan.
Penyebab dari penyakit asam lambung tinggi adalah produksi asam lambung itu sendiri yang berlebihan, dan ada beberapa faktor yang dapa mengakibatkan produksi asam lambung berlebihan sehingga menimbulkan penyakit asam lambung tinggi, seperti:
-Makanan yang dikonsumsi kurang baik -Pola makan tidak teratur dan -Stress
Walaupun penyakit asam lambung terlihat sepele, akan tetapi apabila penyakit ini tidak diobati dengan cepat dan tepat maka akan menimbulkan komplikasi yang buruk terhadap kesehatan.
Meningkatnya produksi asam lambung dapat mengakibatkan penyakit gerd (naiknya asam lambung ke kerongkongan) yang dapat dirasakan oleh penderitanya seperti perasaan terbakar pada bagian dada.
Bukan hanya itu juga, asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat mengiritasi dinding esofagus atau kerongkongan sehingga mengakibatkan luka bahkan sampai pendarahan.
Gejala-Gejala Asam Lambung Tinggi Adalah
-Perut terasa nyeri dan merasakan sensasi seperti terbakar
-Perut kembung, mual, dan muntah -Sering sendawa -Asam lambung tinggi ke tenggorokang sehingga mengakibatkan mulut terasa pahit. -Sulit menelan makanan karena terdapat luka pada kerongkongan dan esofagus -Meningkatnya jumlah produksi air liur
Bagaimana Cara Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Mengatasi Asam Lambung Tinggi?
Selain dengan obat herbal, beberpa cara berikut ini dapat anda lakukan untuk mencegah asam lambung tinggi atau perawatan selama penyembuhan.
Berikut beberapa cara atau tips untuk menghindari tingginya asam lambung:
1 Menjaga pola makan teratur
Kedislipinan dalam hal makanan menjadi faktor penting terhadap kesehatan pencernaan, untuk itu cobalam membiasakan diri dengan menjaga pola makan teratur.
2 Mengunyah makanan hingga lembut
Makanan yang masuk ke dalam lambung harus sudah berbentuk bubur hal ini dapat mempermudah proses pencernaan, anda dapat mengunyah makanan hingga 32 kali atau lebih.
3. Menghindari makanan yang tidak sehat
Hindari jenis-jenis makanan yang mengakibatkan asam lambung tinggi, dan jangan mengkonsumsi makanan pedas berlebihan.
4. Hindari stress
Stress dapat meningkatkan produksi asam lambung. Untuk itu perlu anda hindari misalnya dengan berlibur bersama keluarga.
5. Berhenti merokok
Rokok selain dapat meningkatkan asam lambung juga berdampak tidak baik untuk kesehatan.
6. Menurunkan berat badan
Obesitas atau kegemukan memicu naiknya asam lambung. Diet sehat dapat membantu anda menurunkan berat badan secara alami.
Itulah 6 tips bagaimana menjaga anda dari penyakit asal lambung tinggi. Semoga cara sederhana tersebut dapat membantu anda..

Selengkapnya

  Loading comments...
berita POPULER
© 2017 TRIBUNnews.com All Right Reserved
Atas