Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Penyebab utama obesitas adalah input total kalori tubuh lebih besar daripada output. Dalam hal ini total input kalori adalah unsur lemak, protein dan karbohidrat yang dikonsumsi.
Namun yang membedakan obesitas pada anak dan dewasa adalah kemampuan diet untuk mengembalikan berat badan normal. Dr. Rizali H.Nasution, menegaskan,sulit bagi anak obesitas, khususnya yang berusia di bawah 12 tahun,ketiga unsur kalori tersebut yang telah berubah menjadi lemak, ditimbun dalam sel tubuh.
"Kalau lemak tersebut sudah berada di dalam sel, susah untuk mengikisnya. Jadi, meskipun diet dan memperbanyak aktivitas, butuh waktu lama untuk mengembalikan berat badan normal,"ujarnya saat ditemui di tempat prakteknya,Jl.Senayan, Medan. Sebaliknya bagi anak yang berusia di atas 12 tahun yang obesitas, maka lemak berlebih tersimpan di bawah kulit sehingga lebih mudah menguranginya dengan cara diet.
Dr.Rizal mengatakan, ada baiknya tidak memperkenalkan gula dan garam hingga anak berusia tiga tahun. Dan memperbanyak makan buah dan sayur. "Asin dan manis adalah dua rasa yang mudah mendominasi dan membuat ketagihan. Padahal,jika konsumsi berlebihan, besar resiko terserang penyakit seperti hipertensi dan diabetes,"katanya.