Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Para ahli yoga berpendapat kelas yoga untuk bayi ini dapat membantu orang tua dan ikatan bayi, dan mempromosikan pengembangan keterampilan motorik.
Mereka mungkin tidak dapat berjalan atau berbicara, tetapi mereka tidak memiliki masalah melengkungkan tubuh mereka ke anjing ke bawah berpose. Tak heran, sanggar yoga pun banyak menawarkan kelas khusu untuk anak-anak.
"Yoga dapat membantu orang tua menjadi selaras dengan bayi mereka keinginan dan kebutuhan, kata Helen Garabedian, pendiri Yoga Bitsy Itsy, seperti dikutip dari myhealthnewsdaily.com.
Dokter mengatakan meski yoga memberikan manfaat untuk bayi, tetapi orangtua perlu melakukan pengamanan pada setiap gerakan yoga untuk bayi.
Garabedian mulai latihan yoga untuk bayi, balita dan anak-anak sejak 1999 lalu, sebagai cara untuk berbagi yoga dengan anak-anaknya sendiri dan membawa seperti hati orang tua bersama-sama. Salah satu pose yang disebut "bayi planet" melibatkan orang tua mengangkat lengan bayi ke sisinya (pertama kanan, kemudian kiri) sebagai bayi terletak di punggungnya, dan kemudian membawa kedua tangannya ke dadanya. Sebuah pose pembuka botol disebut, yang Garabedian mengatakan pencernaan, melibatkan menempatkan bayi di punggung dan perlahan berputar pahanya dengan jari telunjuk Anda.
Balita dapat mencoba "anjing down" - di mana tangan dan kaki tetap di lantai sementara pinggul terangkat. Ada juga "anjing naik," di mana anak berbaring di perutnya, lalu mengangkat kepala dan dada dengan memperpanjang tangannya keluar lurus, dan beristirahat di telapak tangannya.
Garabedian mengatakan bahwa dalam beberapa hal, pose yoga lebih alami untuk bayi daripada orang dewasa.