Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Banyak hal berubah bagi ibu hamil (bumil). Tak hanya bentuk badan, tetapi juga perubahan hormon yang memengaruhi emosi.
Terlebih bagi bumil yang baru pertama memiliki anak. Meskipun sudah banyak memiliki informasi kehamilan dari dokter dan situs kesehatan, tetapi tetap kebingungan jika mengalami kendala. Salah satunya mual dan muntah pada awal kehamilan.
"Trimester pertama, ibu hamil sering mual dan muntah, tetapi hal itu wajar," ujar dr. Febriansyah Darus, SpOG saat ditemui Tribunnews, dalam acara Lactamil "Resolusi 2013: Investasi Mama untuk Buah Hati" belum lama ini di Jakarta dan dikutip Tribunnews.com.
Mual dan muntah dikarenakan perubahan hormon yang menyebabkan otot-otot pencernaan melemah dan asam lambung tinggi. Tetapi di sisi lain hal ini justru bagus. Karena bumil yang mengalami mual dan muntah risiko kegugurannya sangat kecil. Karena dipengaruhi hormon progesteron yang kuat.
Untuk mengatasinya, bumil sebaiknya istirahat yang cukup, rileks, konsumsi makanan yang mengandung nutrisi lengkap dan susu hamil, serta olahraga teratur. Jika mual dan muntah dirasa semakin parah, bumil dapat menghubungi dokter.
Febri juga menyarankan di masa awal kehamilan hendaknya melakukan pemeriksaan kesehatan yang berpengaruh kepada janin. Seperti TORCH, diabetes melitus gestasional, kurang zat besi, dan lainnya. Dan perihal minum susu hamil, Febri menyatakan tidak hal wajib, selama asupan nutrisi lengkap dan bergizi.
"Minum susu hamil tidak wajib, tetapi ibu hamil harus menjaga makanannya dengan nutrisi lengkap, misalnya satu tablet asam folat sama dengan empat ikat bayam segar, satu gelas susu dan seporsi makan cukup untuk beraktivitas," tandasnya.
KESEHATAN POPULER