Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribun Jakarta, Daniel Ngantung
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Seiring menuanya umur, Ikke Nurjana (38) semakin memerhatikan kesehatannya. Belakangan ini, pelantun "Terlena" itu mulai menerapkan gaya hidup sehat dengan mengurangi asupan karbohidrat pada menu makan malamnya.
"Semakin tua, biasanya rentan penyakit. Jadi sekarang saya mulai memerhatikan gaya hidup. Untuk makan malam , saya ganti nasi putih dengan nasi merah," ujar Ikke kepada Tribunnews.com, Usai menghiburPanti Sosial Tresna Werdha Budi Mulia 1 Cipayung, Jumat (19/4/2013) pagi.
Selain nasi merah, penyanyi kelahiran Jakarta itu juga banyak mengonsumsi tahu dan tempe. Kalau dua makanan itu wajib hukumnya buat Ikke.
"Dari dulu, menu makanan saya harus ada tahu dan tempe. Saya juga bingung kenapa. Sepertinya sudah menjadi kebiasaan," tuturnya.
Kebetulan, ada pabrik tahu dan tempe yang lokasinya tidak jauh dari rumahnya. Jadi, dua makanan itu selalu tersedia di meja makannya. Biasanya, ia mengolah tahu dan tempe dengan cara dikukus, dipenyet, atau digoreng.
Lantas bagaimana saat makan di restoran? "Tetap yang diutamakan tahu dan tempe. Tapi kalau enggak yah ada tidak apa," kata mantan istri Aldi Bragi itu.
Untuk mendukung pola hidup sehatnya, Ikke juga mulai rutin berolahraga. Biasanya, penyanyi bernama lengkap Hartini Erpi Nurjanah itu berolahraga kardio seperti lari dua sampai tiga kali seminggu.