Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Eko Sutriyanto
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Kesehatan tulang merupakan salah satu syarat utama agar tampil menarik lebih lama, namun kerap disepelekan karena kurangnya pemahaman mengenai tulang.
Di usia 20 -30 tahun, sel-sel pembangun tulang masih bekerja aktif, sehingga waktu inilah yang dapat digunakan untuk memberikan rangsangan.
"Melalui olahraga rutin dan asupan kalsium yang cukup untuk mencapai peak bone mass (masa puncak tulang), sebagai tabungan saat masa menopause," kata dr. Grace Tumbelaka, Sp.K.O saat peluncuran CalciSkim, susu berkalsium tinggi tanpa lemak yang dilengkapi dengan vitamin D, FOS dan Complete Bone Protection (CBPT)di Jakarta belum lama ini.
Salah satu sumber asupan kalsium yang paling dikenal adalah susu tinggi kalsium, namun di usia 20 - 30 tahun, banyak wanita yang enggan mengkonsumsi susu karena kekhawatiran terdapatnya kandungan lemak yang juga tinggi.
Celakanya, perempuan justru enggan bergaya hidup untuk lindungi tulang. "Sepatu high heels dan tas yang berat seringkali dipandang sebagai aksesori penambah gaya, tanpa mempertimbangkan dampak kebiasaan tersebut pada kesehatan tulang," katanya.
"Wanita modern cenderung lebih mempedulikan penampilan mereka demi mengikuti perkembangan tren", ujar Heidy Kalalo, fashion blogger dan stylist.
Ia melihat wanita beranggapan tampil menarik berarti hadir dengan busana dan aksesoris terbaru, tanpa mengindahkan kesehatan tulang. "Padahal tampil menarik juga berarti tubuh dan tulang yang sehat," kata Heidy.