Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Biasanya, konsumsi buah dilakukan setelah makan. Hal itu kini tidak berlaku bagi Mona Ratuliu. Dia justru mengonsumsi buah-buahan sebelum sarapan.
"Jadi setelah konsumsi buah-buahan, baru sarapan nasi. Karena makan buah sebelumnya, sarapannya tidak terlalu banyak," kata Mona saat media talkshow Zespri - "Awali dengan Kiwi,“Start Your Day with Zespri® Kiwifruit” di Jakarta, Kamis (4/6/2015).
Anggapan konsumsi buah sebelum sarapan akan membuat perut bermasalah seperti menyebabkan mah, menurutnya adalah pandangan yang keliru.
"Sejak tiga tahun lalu menjalankan kebiasaan ini. Nyatanya tidak pernah muncul masalah misalnya mah atau penyakit lainnya," katanya.
Kebiasaan itu akhirnya menular ke suaminya, Indra Brasco. Bahkan, Indra sempat berpandangan yang sama seperti masyarakat umumnya.
'Awalnya Indra nanya, emang makan buah sebelum sarapan enggak sakit perut. Tapi setelah aku beri penjelasan dan aku nampak segar, ia ikut mencoba," katanya.
Bintang sejumlah sinetron ini mengaku telah lama meninggalkan kebiasaan mengonsumsi suplemen. "Sudah lima tahun tidak pernah konsumsi suplemen. Jadi nutrisi, vitamin diperoleh sumber natural alami," katanya