Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Mudik atau pulang ke kampung halaman sudah menjadi tradisi sebagian besar warga Indonesia saat libur hari raya. Setiap tahunnya, jutaan masyarakat Indonesia rela menempuh padatnya arus mudik agar bisa bersilaturahmi kepada orang tua, keluarga, dan kerabat lainnya di kampung halaman.
Di tengah padatnya arus lalu lintas saat mudik, tentu menjadi tantangan tersendiri bagi Bunda dan si Kecil untuk bisa menjalani tradisi mudik dengan nyaman dan menyenangkan.
Lantas bagaimana saat harus mudik bersama si kecil? “Agar mudik dengan si kecil nyaman, orangtua harus bisa menikmati perjalanan," kata Psikolog Anak dan Keluarga, Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Si., Psi. di Jakarta belum lama ini.
Dikatakannya, orangtua harus tenang saat menjalani perjalanan mudik, karena hal itu juga akan memengaruhi kenyamanan si kecil.
Orangtua, terutama Bunda sebaiknya melakukan persiapan yang baik sebelum mudik dengan mencari informasi yang jelas tentang jalur mudik yang akan dilalui, termasuk tempat peristirahatan.
"Carilah tempat peristirahatan yang nyaman. Saat si Kecil mulai rewel dan merasa tidak nyaman dalam kendaraan, beristirahatlah dan ajak si kecil bermain sejenak di tempat dengan fasilitas yang ramah untuk Bunda maupun si Kecil," katanya.
Usai beristirahat, niscaya Bunda dan si Kecil akan merasa nyaman kembali dan siap untuk melanjutkan perjalanan mudik dengan tetap ceria.
Nina menambahkan, perjalanan mudik yang cukup jauh bisa dimanfaatkan orangtua sebagai momen yang tepat untuk saling berinteraksi dengan si Kecil serta mengenalkannya kepada lingkungan yang jarang ia temui sehari-hari.
"Melalui momen mudik lebaran, orangtua juga dapat membangun dan mengembangkan keterampilan sosial si kecil sejak dini karena mereka dapat berinteraksi dengan banyak orang,” katanya.
Sementara, dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Dian Permatasari, M.Gizi, SpGK, mengatakan, sebelum melakukan perjalanan jauh, Bunda tentunya juga harus memastikan kondisi kesehatan sendiri dan si kecil.
Hal ini penting karena Bunda harus menyediakan waktu dan tenaga untuk mendampingi si kecil selama perjalanan, tidak terkecuali bagi ibu yang sedang hamil dan menyusui.
Diperlukan persiapan khusus agar ibu hamil dan menyusui dapat melakukan mudik dengan aman dan nyaman.
"Pastikan asupan gizi untuk Bunda bisa tetap terpenuhi selama perjalanan, dan pastikan juga Bunda cukup minum untuk mencegah dehidrasi," katanya.
Jika menggunakan kendaraan pribadi, usahakan berhenti dan beristirahat. Pilihlah tempat istirahat yang nyaman dan aman, seperti di rest area.
“Perlu juga diingat bahwa saat mudik, akan ada perubahan jadwal makan serta terbatasnya jenis makanan yang dapat dikonsumsi si Kecil selama perjalanan," katanya.
Selain menyiapkan bekal makanan, Bunda juga bisa mencari asupan nutrisi tambahan melalui makanan dan minuman yang disediakan di sejumlah tempat peristirahatan, selama itu sehat dan mendukung pemenuhan nutrisi Bunda maupun si Kecil.
Oleh karena itu, penting bagi Bunda memastikan nutrisi si Kecil tetap tercukupi dengan baik agar ia dapat mengeksplor momen spesial saat mudik lebaran dengan nyaman dan ceria.
"Kurangnya asupan nutrisi selama perjalanan jauh saat mudik dapat menyebabkan beberapa perubahan di dalam tubuh, yang akan menimbulkan kondisi yang tidak nyaman seperti lemas dan pusing, yang akan membuat si Kecil rewel,” tuturnya.
Sebagai bagian komitmen membantu ibu dan si kecil, SGM Bunda dan SGM Eksplor akan menggelar program mudik TEMAN (Tempat Mudik Nyaman) SGM Bunda dan SGM Eksplor pada periode 19 Juni hingga 2 Juli 2017 di 6 titik rest area di jalur Pantura.
TEMAN Bunda SGM Bunda dan SGM Eksplor akan menghadirkan sejumlah fasilitas yang ramah ibu dan anak serta edukatif untuk mendukung Bunda dan si Kecil menjalani perjalanan dengan nyaman dan menyenangkan.
Marketing Manager SGM Eksplor, Astrid Prasetyo juga menambahkan, “Di TEMAN SGM Bunda dan SGM Eksplor” juga tersedia fasilitas ramah anak, dimana si Kecil bisa beristirahat sambil melakukan permainan yang edukatif dan interaktif yang dapat mengasah keterampilan sosialnya.
Program mudik TEMAN SGM Bunda dan SGM Eksplor akan berlangsung di 6 titik rest area di jalur Pantura pada periode arus mudik dan arus balik, yaitu Arus mudik (19 - 25 Juni 2017), terletak di Rest area Tol Cipali KM 102 A,
Rest area Tol Cipali KM 166 A, Rest area RM Jatilawang dan Rest area Sumber Alam.
Kemudian arus balik (28 Juni - 2 Juli 2017), terletak di Rest area Tol Cipali KM 101 B, Rest area Tol Cipali KM 164 B.