Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sebagian besar orang mungkin mengonsumsi susu sapi dalam kesehariannya.
Kerap terlupakan masih ada pilihan susu lain yang juga menyehatkan serta memberikan manfaat bagi tubuh, yaitu susu kambing.
Yuk, kita lihat 7 manfaat susu kambing yang perlu diketahui berikut ini:
1. Memiliki sifat anti-inflamasi alami
Susu kambing dihomogenisasikan secara alami dan gelembung lemak dalam susu ini dengan mudah memisahkan diri serta jauh lebih kecil kandungannya dibandingkan dengan susu sapi.
Ini memudahkan pencernaa dan diserap tubuh dengan lebih mudah pula.
Seseorang yang memiliki masalah usus akan terobati secara efektif dengan mengonsumsi susu kambing. Sifat probiotiknya juga dapat mendorong perkembangan sistem pencernaan yang baik.
2. Mengandung asam lemak esensial
Susu kambing memiliki 35% asam lemak dibandingkan dengan susu sapi yang memiliki 17%.
Gizi pada susu kambing juga lebih sehat dan lebih baik dikonsumsi mentah bahkan bagi mereka yang tidak toleran terhadap laktosa.
Susu kambing menurunkan tingkat kolestrol dan bekerja dengan baik bagi mereka yang memiliki masalah usus.
Selain itu, ditemukan juga asam lemak antimikroba, seperti asam kaprilat dan kaprat.
3. Menenangkan sistem pencernaan
Bagi orang yang sedang mengalami masalah bisul, susu kambing dapat bekerja dengan baik dalam pengobatannya.
Susu kambing tidak memiliki protein kompleks, sehingga mengurangi alergi dibandingkan dengan susu sapi.
Susu memiliki kemampuan untuk menenangkan saluran pencernaan serta mencukupi rasa lapar secara efektif bahkan bagi anak-anak.
4. Menghindari penumpukan lendir
Sebagian orang melaporkan bahwa ketika mengonsumsi susu sapi, mereka rentan terkena alergi dan penyakit pernapasan.
Susu kambing adalah alternatif baik bagi masalah tersebut.
Lemak tinggi pada susu sapi adalah alasan terjadinya penumpukan lendir dan susu kambing memiliki lemak lebih rendah, sehingga menghindari iritasi usus.
5. Bertindak sebagai obat metabolik
Penelitian dan studi yang dilakukan pada susu kambing berhubungan dengan peningkatan kemampuan untuk memetabolisme zat besi serta tembaga, khususnya pada orang yng memiliki batas penyerapan dan pencernaan.
6. Kaya kalsium
Meskipun seseorang mengonsumsi susu sapi untuk meningkatkan asupan kalsium serta mencegah tulang keropos, susu kambing juga kaya akan kalsium serta asam amino tripofan.
7. Bergizi secara alami
Kambing disebut sebagai hewan natrium bio-organik, dimana berkaitan dengan semangat, fleksibilitas, dan vitalitas.
Natrium bio-organik merupakan elemen yang membuat sendi bergerak dan lebih lentur. Susu kambing telah digunakan dalam pengobatan untuk memelihara serta regenerasi sistem saraf.
Nah, itu dia 7 manfaat susu kambing yang perlu diketahui (magforwomen.com)