Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Haid atau menstruasi terkadang menjadi saat-saat buruk bagi wanita.
Bukan hanya karena perubahan mood saja, akan tetapi juga karena nyeri yang timbul karenanya.
Nyeri saat menstruasi bisa menjadi lebih buruk jika kita melakukan kelima hal di bawah ini.
1. Olahraga
Olahraga memang sangat penting, tak terkecuali dilakukan saat menstruasi.
Akan tetapi, ada beberapa olahraga yang justru dapat membuat nyeri semakin parah.
Gerakan-gerakan enerjik seperti aerobik atau zumba bisa membuat kontraksi semakin kuat.
BERITA REKOMENDASI