Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Kegiatan menjemur bayi pada pagi hari menjadi hal yang direkomendasikan. Sebab, sinar matahari pagi baik bagi kesehatan. Terutama untuk Bayi Anda.
Vitamin D yang diperoleh saat pagi hari tersebut bisa bermanfaat bila cara menjemur bayi sudah benar. Apabila caranya salah, bukan manfaat yang diperoleh, melainkan efek negatif.
Terkait dengan hal ini, dokter Reisa Broto Asmoro membagikan cara yang menurutnya tepat dalam menjemur bayi yang masih kecil.
"Waktu terbaik untuk menikmati manfaat sinar matahari sangatlah terbatas yaitu hanya pada pukul 7 sampai 9 pagi saja."
"Selebihnya lebih baik untuk menghindar dari terpaan sinar matahari langsung," tulis dokter Reisa pada postingannya di Instagram @reisabrotoasmoro, pada 7 April silam.
Menurutnya, menjemur bayi pada pagi hari penting agar bayi mendapatkan vitamin D yang cukup.
Selain itu, kebiasaan ini juga bisa meningkatkan hormon endorfin yang membuat bayi lebih tenang dan tidak rewel.
Terkait dengan menjermur bayi pagi hari, beberapa hal yang harus diperhatikan menurutnya antara lain :
1. Durasi
"Pastikan utk tidak menjemur bayi anda terlalu lama karena bisa menyebabkan bayi kepanasan dan dehidrasi. Selain itu kulit bayi masih sangat sensitive." ujarnya dalam penggalan caption.
Menurutnya menjemur bayi secara efektif hanya dilakukan selama 15-20 menit.
2. Tidak ada batas usia
Tidak ada batas usia dalam menjemur bayi di pagi hari. Semua rentang usia bisa mendapatkan manfaat dari vitamin D tersebut.
3. Perhatikan penggunaan sunblock
Memakai sunblock memang penting, namun tidak untuk setiap kalangan. Bayi yang masih kecil atau baru lahir menurut dokter Reisa tidak direkomendasikan.
4. Mata juga bisa terbakar
Ketajaman sinar ultra violet yang mengenai mata bisa mengakibatkan beberapa masalah pada mata. Misalnya, katarak, petrigium, fotokeratitis, dan perubahan degeneratif pada kornea mata.
"Kondisi tersebut bisa menyebabkan pandangan menjadi buram, iritasi, mata merah, mata berair dan kehilangan pandangan sejenak," tulis dokter Reisa.
Oleh karena itu, saat menjemur juga sebaiknya Moms perhatikan kesehatan matanya.
Bila perlu, kacamata anti UV juga bisa digunakan untuk mencegah berbagai hal yang tak diinginkan terkait kesehatan mata bayi.(*)