Baca tanpa iklan
Anda akan kesulitan tidur, jika makan malam Anda tidak cukup.
Ketika makan malam, pastikan Anda mengonsumsi cukup karbohidrat.
Selain itu, Anda juga perlu mengonsumsi protein dan lemak yang terkandung dalam telur, daging, atau makanan laut.
Pastikan juga ditambah sayuran yang lebih banyak.
Menu yang seimbang tentu membuat Anda kenyang lebih lama, sehingga lapar tengah malam pun tidak datang.
Selain itu, juga dapat meminimalisir gagal diet.
Ingat, jangan buru-buru memutuskan untuk makan mi instan ya!
BERITA REKOMENDASI