Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM- Leukimia atau dikenal dengan kanker darah menjadi salah satu penyakit yang menakutkan.
Kini penyakit tersebut tengah deritai oleh putri semata wayang Denada, Shakira Aurum.
Baru-baru ini, pada salah satu acara Televisi, dengan deraian air mata, Denada menceritakan kalau sang putri, Shakira Aurum, sedang berjuang melawan penyakit yang menggerogoti tubuhnya ini.
Leukimia atau yang biasa disebut kanker darah akan menyerang jaringan pembentuk darah, sumsum tulang belakang dan sel-sel darah.
Akibatnya, penderitanya akan mengalami penurunan daya tahan tubuh secara drastis.
Nah, sebagai penderita leukimia Shakira harus mengikuti 7 aturan makan ini.
Hal ini dilakukan mengingat penderita leukimia biasanya mengalami penurunan nafsu makan sehingga berat badannya menurun drastis.
1. Wajib Makan 10 Buah dan Sayuran per Hari
Buah-buahan dan sayuran terkenal sebagai makanan yang dapat melawan leukimia.
Pasalnya buah-buahan dan sayur banyak mengandung mineral, vitamin, dan antioksidan.
Sadar atau tidak sadar kita sering terpapar sesuatu atau mengonsumsi makanan yang menyebabkan tubuh kita menghasilkan radikal bebas.
Nah, antioksidan pada buah-buahan dan sayur inilah yang akan melindungi tubuh penderita kanker dari bahaya radikal bebas yang merusak sel-sel dalam tubuh.
Makan lebih dari 10 buah-buahan dan sayuran per hari sangat dianjurkan bagi para penderita kanker.
2. Sayuran Harus Dikukus
Seperti yang kita tahu, sayuran yang dikukus jauh lebih sehat ketimbang sayuran yang diolah dengan cara lain.
Pasalnya, apabila dikukus kandungan nutrisi dalam sayuran tidak akan rusak dan tetap utuh.
Oleh sebab itu, pasien leukemia disarankan hanya mengonsumsi sayuran kukus dan menghindari makanan yang ditumis dan digoreng.
3. Pilih Makanan yang Berprotein Tinggi
Sangat penting bagi pasien leukimia untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kadar protein tinggi, seperti kacang-kacangan, daging, keju, susu, dan lain-lain.
Makanan yang mengandung protein tinggi akan memberikan kekuatan pada pasien leukemia pasca kemoterapi.
Seperti yang sudah kita tahu, kemoterapi memiliki efek samping yang membuat pasien sangat tidak nyaman.
Diantaranya mual dan muntah, serta kehilangan nafsu makan.
Oleh karena itu, makanan berprotein akan memberikan kekuatan pada tubuh pasien.
4. Makan Setiap 2 Jam Sekali
Muntah-muntah dan tidak nafsu makan akibat kemoterapi rentan menyebabkan penurunan berat badan drastis pada pasien leukemia.
Oleh sebab itu, pasien dianjurkan makan dua jam sekali untuk menjaga berat badannya agar stabil.
Meski harus makan setiap 2 jam sekali, makanan pasien tidak harus makanan berat, bisa juga makanan ringan yang sehat.
5. Tambahkan Konsumsi Roti Gandum
Roti gandum memang lebih banyak mengandung nutrisi daripada roti biasa.
Selain dalam kacang-kacangan, daging, keju, susu, dan lain-lain, ternyata protein juga terdapat dalam roti gandum.
Roti gandum juga mengandung banyak serat yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga sanggup menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Jadi, tidak ada salahnya menambah asupan protein pasien leukimia dengan mengonsumsi roti gandum.
6. Jangan Biarkan Perut Kosong
Pasca kemoterapi pasien leukimia memang akan merasakan berbagai efek samping yang membuat tubuh tidak nyaman, terutama muntah-muntah dan tidak nafsu makan.
Oleh sebab itu, pastikan perut pasien tidak kosong.
Jika tidak sanggup mengonsumsi makanan berat, maka pasien disarankan mengonsumsi makanan ringan yang sehat seperti biskuit.
7. Pilih Makanan yang Mengandung Bakteri Baik
Selain harus memilih makanan yang banyak mengandung protein, pasien leukimia juga sebaiknya memilih makanan yang mengandung bakteri baik.
Bakteri baik biasanya terkandung dalam yogurt.
Mengonsumsi yogurt sangat baik untuk tubuh kita.
Pasalnya kandungan bakteri baik dalam yogurt dapat menangkal berbagai penyakit.
Itulah 7 aturan makan bagi penderita leukimia seperti anak Denada.
Agar terhindar dari leukimia, sebaiknya aturan ini juga mulai Anda terapkan.