Jangan Anggap Sepele, Teknik Angkat Kaki ke Tembok Ini Miliki Banyak Manfaat, Coba Deh!

1. Menghilangkan rasa berat di kaki.

Kaki terasa bengkak dan berat disebabkan karena sirkulasi darah yang buruk.

Kondisi seperti ini bisa menyebabkan penyakit lainnya ikut muncul, seperti gagal ginjal, obesitas, atau akibat dari diet yang tak sehat.

Dengan melakukan teknik ringan ini, bisa meningkatkan dan melancarkan sirkulasi darah.

2. Tidak lelah saat mengenakan high heels.

Bagi wanita pasti merasakan bagaimana lelahnya mengenakan high heels.

Terkadang jika terlalu lama mengenakan high heels, kaki akan terasa pegal dan linu.

Hal ini disebabkan karena pembagian berat badan yang tak rata pada kaki.

Lewat teknik ini, kalian bisa mengurangi rasa lelah saat mengenakan high heels.

Meski begitu, jangan terlalu sering kenakan high heels karena bisa mempengaruhi kesehatan kaki.

Baca: Kisah Atlet Paralayang Asian Games Rika Wijayanti, Berawal dari Tukang Lipat Parasut di Kampungnya

3. Pencernaan menjadi lancar.

Berbaring sambil mengangkat kaki ke atas bisa meningkatkan kinerja perut.

Suplai darah ke organ internal akan semakin lancar jika rutin melakukan teknik ini.

Pada saat yang sama, peningkatan sirkulasi darah berarti juga meningkatkan sistem kerja penceranaan.