Baca tanpa iklan
Jika kalian rutin melakukan teknik ini, sebagian besar nutrisi yang dikonsumsi akan cepat diserap.
4. Tidak mudah stres.
Saat berada di posisi teknik ini, kalian akan merasa lebih rileks.
Tubuh bisa menghirup oksigen lebih lancar.
Ini sangat bermanfaat bagi sistem saraf karena bisa mengurangi ketegangan otot di sekitar pelipis, leher, dan perut.
Baca: Hamil Anak Kembar di Usia 67 Tahun, Wanita Ini Menolak Menggugurkan Kandungan, Ini Sebabnya
5. Kualitas tidur semakin membaik.
Apakah kalian sulit tidur?
Jika iya, ada baiknya mencoba menerapkan teknik ini setiap hari.
Saat mengangkat kaki, otak akan menerima lebih banyak oksigen dan sirkulasi darah semakin meningkat.
Efeknya? Tidur menjadi lebih mudah dan nyenyak.
Baca: Wanita Dilarang Masuk Stadion Vatani Iran, Jurnalis Cantik Ini Punya Cara Genius untuk Ambil Gambar
(Tribunnews.com/Pravitri Retno W)