Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA --Sejumlah tren kesehatan berkembang selama 2018 lalu mulai dari pilihan diet hingga berbagai macam olahraga.
Ada tujuh tren kesehatan yang diperkirakan akan berkembang di tahun 2019 ini dan masih didominasi oleh jenis-jenis diet makanan seperti yang telah di-list oleh Australian Financial Review dari The Telegraph.
1. Keto Vegan
Diet keto ini memang telah populer sejak 2018 lalu yang mengurangi konsumsi karbohidrat, biji-bijian, gula, dan meningkatkan konsumis lemak hewani ini akan semakin populer di tahun 2018.
Yang menjadi permasalahan dari diet keto ini adalah peningkatan konsumsi daging yang sebenarnya dapat meningkatkan gas rumah kaca yang dihasilkan dari industri peternakan.
Alhasil disarankan untuk menggunakan diet keto yang organik tetap tinggi lemak, protein tingggi tetapi tanpa produk hewani.
2. Penganut Vegan atau Vegangelist
Di 2019 akan semakin banyak yang menyuarakan tentang manfaat veganisme tanpa benar-benar menjadi vegan. jadi tipe ini akan tetap mengonsumsi daging atau pun produk susu tapi hanya sedikit saja.
Vegangelist ini memiliki kepercayaan sendiri terhadap beberapa jenis makanan yang tidak dionsumsi seperti kulit ayam dan madu.
3. Perabotan yang membuat anda bugar
Seperti layaknya nge-gym sambil bercermin, sebuah perusahaan di New York meluncurkan cermin pintar yang akan menampilkan instruktur dan gerakan-gerakan yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
4. Kelas HIIS
Jenis olahraga ini dilakukan oleh Gal Gadot, Gigi Hadid, dan Kate Hudson dengan olahraga yang banyak melompat yang dapat membakar hingga 1.200 kalori atau pun olahraga lainnya yang sekaligus dapat mempelajari cara melindungi diri seperti tinju.
Baca: Dulu Percaya Diri Dengan Badan Besar, Tike Priatnakusumah Lakukan Diet Setelah Keselek Kerupuk Kulit
5. Memasak Tanpa Limbah
Tren kesehatan ini sebagai upaya untuk mengurangi sampah dari bahan masakan seperti selada yang selama ini banyak dibuang yang ternyata butuh 25 tahun agar terurai sempurna.
6. Diet Puasa
Diet Puasa ini hampir sama populernya dengan Diet Keto di 2018 dan pola yang paling banyak dilakukan adalah puasa selama 16 jam dan makan selama delapan jam. Jadi mulai makan pada siang hari dan berhenti makan pada pukul 20.00.
7. Memakai Baju Olahraga Berbahan Plastik
Beberapa perusahaan mulai mengembangkan pakaian olahraga dari plastik ini, seperti Nimble Activewear dari Australia menawarkan desain yang terbuat dari botol plastik daur ulang. Ada juga tas olahraga Dakine juga terbuat dari botol plastik daur ulang.