Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Ada sebagian orang yang begitu susah menurunkan berat badan mereka.
Terlebih untuk menghilangkan berat badan yang disebabkan oleh lemak membandel di bagian perut.
Jika perut sudah membuncit, kepercayaan diri pun seakan memudar perlahan, terutama bagi para wanita yang ingin mengenakan pakaian seksi.
Bagi kamu yang sedang berusaha keras mengempiskan perut buncit, ingat-ingatlah workout apa saja yang sudah kamu lakukan.
Dari sekian banyak gaya latihan, ada satu yang cukup efektif untuk menghancurkan lemak di tubuh.
Tubuhmu tak perlu melakukan banyak gerakan, namun keringat dan efeknya akan begitu terasa.
Tak hanya membakar lemak, tapi juga membuat tubuh kencang tanpa gelambir.
Cobalah untuk melakukan latihan plank.
Gaya plank ini membantu mengencangkan perut, kaki, lengan pinggul dan meningkatkan bentuk tubuh yang ideal.
Jika kamu termasuk newbie dalam urusan plank, penting untuk melakukannya dalam waktu yang agak singkat dan istirahat yang lama.