Baca tanpa iklan
TribunSolo.com/Rohmana Kurniandari
TRIBUNSOLO.COM - Sebagai penguasa monarki Britania Raya, kehidupan keluarga Kerajaan Inggris tentu tak sembarangan.
Kesehatan mereka pun sangat terjaga.
Ratu Elizabeth II, misalnya.
Di usianya ke-92 tahun, ia masih dapat mengunjungi ribuan pertemuan bisnis dalam setahun dan mengambil bagian dalam membuat keputusan pemerintah.
Salah satu dokter pribadi Ratu Elizabeth II, Mosaraf Ali, lantas membagikan rahasia hidup sehat keluarga kerajaan Inggris kepada publik.
Dalam bukunya, Dr Ali's Nutrition Bible, terdapat prinsip dasar gaya hidup sehat yang diikuti oleh semua anggota keluarga kerajaan.
Yuk simak tips hidup sehat ala keluarga kerajaan Inggris, dilansir TribunSolo.com dari Bright Side.
1. Bagaimana memahami seberapa sehat dirimu?
Berikut adalah beberapa hal yang direkomendasikan oleh dokter Ali untuk memahami apakah kamu bugar atau tidak:
a. Daya tahan psikologis dan fisik: orang sehat bangun dengan segar, mereka menghabiskan hari mereka secara aktif, dan hanya lelah di malam hari.