Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Ikan tongkol yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia ternyata memiliki manfaat mengatasi depresi.
Ikan tongkol merupakan jenis ikan laut yang mengandung banyak gizi.
Ikan yang banyak ditemui di pasar-pasar di Indonesia itu memiliki kandungan protein, asam lemak omega 3 dan mikro nutrien.
Tak cuma itu, ikan tongkol juga kaya vitamin, niacin, fosfor magnesium dan banyak zat lainnya yang bermanfaat untuk tubuh manusia.
Memiliki banyak kandungan gizi, siapa sangka ikan tongkol juga ampuh melawan depresi loh.
Depresi menjadi salah satu penyakit psikologis yang banyak membuat orang melakukan hal nekat termasuk bunuh diri. >>>BACA SELENGKAPNYA DI SINI<<<
BERITA REKOMENDASI