Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Penyakit kanker merupakan penyakit yang kebanyakan berujung kepada kematian, yang menyebabkan penakit tersebut dikategorikan sebagai penyakit yang mematikan.
Bahkan kanker hingga saat ini masih belum ditemukan obatnya oleh para ilmuwan.
Namun, meski belum menemukan obatnya, para ilmuwan dalam beberapa dekade terakhir, para ilmuwan sudah menemukan cara tertentu agar bisa menekan serta mengurangi peluang manusia terkena kanker.
Hal tersebut bisa didapat dari perilaku, makanan, serta pilihan gaya hidup.
Ternyata jika gaya hidup kita benar seperti berhenti merokok, berolahraga yang cukup serta menjaga berat badan dan pola makan yang sehat, bisa dipastikan resiko terkena kanker akan berkurang.
Dilansir dari Business Insider, berikut merupakan makanan-makanan yang menurut sains dapat membantu meningkatkan peluang bebas dari penyakit kanker.
1. Perbanyak makan serat
Sumber serat yang luar biasa terdapat dari roti gandum, kacang-kacangan dan sayuran.
Orang-orang yang secara konsisten makan makanan kaya serat akan memperkecil peluang mereka terkena kanker hati.
Selain mencegah kanker, serat juga baik untuk tubuh karena meringankan sembelit.