Ada Bakteri Baik dalam Tubuh yang Bisa Hindari Penyakit, Tapi Harus Ada Tambahan Makanan Sehat

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA — Tidak hanya dari luar, tubuh juga memiliki zat baik yang sudah ada alami di dalam tubuh.

Zat baik tersebut berbentuk bakteri namun sifatnya baik dikenal dengan istilah probiotik.

Dokter Gizi Klinis, dr. Nurul Ratna Mutu Manikam menjelaskan probiotik memang ada di dalam tubuhnya tepatnya pada usus tapi jumlahnya tidak banyak.

“Iya betul probiotik secara normal ada di dalam usus kita tapi kadang-kadang jumlahnya kurang,” kata dr. Nurul saat ditemui di acara SGM di Jakarta Pusat, Rabu (20/3/2019).

Baca: SGM Eksplor Bagi-bagi Puluhan Ribu Kotak Susu untuk Anak Usia Dini

Oleh karena itu, dr. Nurul menyebutkan jika perlu adanya tambahan zat baik untuk tubuh atau prebiotik yang bisa ditambahkan dari makanan berserat atau minuman seperti susu.

Makanan dan prebiotik itu akan berkolaborai meningkatkan daya tahan tubuh dan dapat mengurangi terserang penyakit yang berhubungn dengan usus seperti diare.

“Harus ada tambahan prebiotik dari serat, boleh saja ditambah dengan susu, kalau bakteri baik di usus ini banyak jumlahnya cukup nanti kita gak gampang diare,” ungkap dr. Nurul.

“Kalau usus sehat kan tubuh kita tidak terganggu,” sambung dr. Nurul.(*)