Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sarapan sangat penting bagi tubuh, pasalnya pagi hari merupakan waktu untuk memulai aktivitas setelah tubuh berpuasa.
Bisa dikatakan berpuasa karena selama terlelap di malam hari sekitar 7-8 jam, tubuh tidak mendapat asupan apapun.
Maka sarapan penting agar tubuh bisa melakukan metabolisme dengan baik dan dapat melakukan aktivitas dengan optimal.
Namun karena berbagai hal, misalnya waktu, sarapan sering diabaikan.
Bagi orang-orang yang tidak punya banyak waktu di pagi hari, roti sering dijadikan pilihan untuk mengisi perut.
Selain praktis, sepotong atau dua potong roti cukup untuk mengganjal perut, menghilangkan rasa lapar.
Namun ternyata kebiasaan makan roti untuk sarapan tak baik untuk kesehatan.
Bahkan menjadikan roti sebagai menu sarapan dengan terus menerus bisa meningkatkan resiko kanker payudara.