Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Menurunkan berat badan pasca melahirkan adalah sesuatu yang sulit.
Namun dengan usaha keras dan kesabaran, semua hal itu akan terwujud.
Kunci mendapatkan kembali bentuk tubuh sehabis melahirkan adalah dengan usaha keras, disiplin dan pastikan Anda mendapatkan nutrisi yang tepat.
Berikut adalah empat kebiasaan yang perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan sehabis melahirkan dikutip Tribunnewswiki.com dari yourtango.com:
1. Menyusui
Menyusui dapat membakar 425-700 kalori per hari.
Ini artinya, Anda dapat terus makan dalam jumlah yang besar tanpa khawatir berat badan akan naik.
Cobalah menyusui selama yang Anda bisa.