Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA -- Marsha Aruan mengaku tidak ada pantangan atau membatasi makanan tertentu yang dikonsumsi untuk mendapatkan berat badan ideal.
Aktris 22 tahun ini memiliki prinsip makan apa saja boleh asal didampingi dengan olahraga untuk membakar lemak yang masuk ke dalam tubuh lewat makanan.
“Moto aku aku boleh makan apa saja tapi tetap olahraga biar tetap kurus,” ucap Marsha Aruan saat ditemui di acara Cimory Yolite C+, di Jakarta Selatan, Kamis (19/9/2019).
Olahraga yang dipilih oleh Marsha Aruan adalah circuit training atau olahraga yang menggabungkan latihan kekuatan dan kardio.
Biasanya Marsha Aruan melakukan curcuit training setiap dua kali dalam seminggu disesuiakan dengan jadwal pekerjaan.
Baca: Bisnis Kosmetik, Marsha Aruan Terjun Langsung Bikin Lip Tint, Pilih Bahan Hingga Ikut Mengemasnya
“Aku biasanya olahraga circuit training gitu, yang satu jam. Dalam satu jam ada beberapa kali puteran gerakannya beda beda. Aku lebih suka gitu sih,” ungkap Marsha Aruan.
Selain mendapatkan berat badan yang ideal dengan rajin berolahraga Marsha Aruan juga merasa badannya jadi lebih bugar dan jarang sakit.
“Pokoknya harus bisa disempetin olahraga karena aku udah ditahap kalau gak olahraga jadi lemes badannya, kadang jadi sakit karena sering olahraga,” ucap Marsha Aruan.