Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Stres dan kecemasan adalah hal normal yang dialami di tempat kerja.
Namun, tingkat stres yang dialami bergantung pada beban kerja, lingkungan sekitar, dan tentu saja orang itu sendiri.
Stres tak dapat dihindari, tapi bisa diatasi.
Ada sejumlah cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya:
1. Memulai hari dengan perencanaan
Penting untuk memiliki perencanaan di setiap awal hari.
Sebelum mulai bekerja, kamu harus tahu langkah-langkah apa yang akan ditempuh.
Baca: Hati-Hati, Stres Bisa Bikin Gula Darah Naik
Baca: Menyibak Gaya Hidup Orang Bebas Stres
Perencanaan bukanlah solusi yang absolut.
Perencanaan tetap memungkinkan adanya hal spontan yang kamu tambahkan ke rutinitas kerja.
Bekerja sesuai perencanaan akan menghemat banyak waktu, dan bisa menginvestasikan untuk hal lainnya, misalnya pekerjaan dadakan.