Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Diet kenyang yang ditemukan Dewi Hughes dan sukses membuatnya turun hingga 90 kilogram ternyata tak perlu merogoh kocek dalam-dalam.
Jadi, kalau berpikir makanan sehat itu mahal, buang jauh pemikiran itu mulai sekarang.
Mau tahu resep makanan sehat yang disebut sebagai real food oleh Dewi Hughes.
Berikut ini rahasianya seperti diungkap Hughes dalam tayangan Ini Baru Empat Mata yang dikutip Kompas.com dari akun YouTube Trans7 Official, Kamis (14/11/2019).
"Jadi begini, makanan yang saya makan sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, umbi-umbian. Tanpa garam, tanpa gula, tanpa minyak," kata Dewi Hughes.
Selain itu, ia memastikan makanan yang dikonsumsinya tidak digoreng dan tidak menggunakan gula serta garam.
Dewi Hughes juga menghipnotis dirinya untuk tidak lagi makan nasi, mie, dan roti.
"Tapi gimana caranya supaya kenyang? Itu perlu dihipnoterapi, karena kalau kita sudah di hipnoterapi, konsep berpikir kita sudah berbeda. Kita lihat nasi sudah enggak pengin," ujar Dewi Hughes.
• Ini Tips Diet Sehat untuk Turunkan Berat Badan dengan Cara Aman, Salah Satunya: Jangan Telat Makan!
• Miliki Tubuh Ideal bak Nia Ramadhani dengan Tren Diet Militer, Berat Badan Turun 4,5 Kg dalam 3 Hari
Untuk resepnya yang disebut tak sampai Rp 20.000, Hughes membuat salad yang terdiri dari daun selada, daun romaine, irisan wortel, paprika untuk memberi rasa pedas, taburan kacang mete yang sudah disangrai, edamame rebus, dan irisan daging ayam.
"Paling juga Rp 20.000. Orang suka berpikir makanan sehat mahal. (Padahal) yang mahal itu kalau sakit," tutur Hughes.