Baca tanpa iklan
Selain memberi warna pada buah berry, antioksidan ini tentu juga baik untuk kesehatan organ hati.
Makan buah berry setiap hari selama tiga hingga empat minggu telah terbukti melindungi hati dan mencegah perkembangan lesi, jaringan parut, dan fibrosis.
3. Anggur
Anggur terutama yang merah mengandung senyawa yang bermanfaat, yakni resveratrol.
Resveratrol membantu hati dengan mengurangi peradangan dan kerusakan dari radikal bebas.
Menurut sebuah penelitian, konsumsi buah anggur merah alami selama tiga bulan dapat meningkatkan fungsi organ hati.
4. Prickly Pear/ Buah Kaktus
Prickly Pear merupakan jenis buah kaktus besar yang dapat dimakan.
Selain membantu fungsi organ hati, prickly pear juga dapat meredakan rasa mual, mulut kering, dan menyembuhkan rasa mabuk.
Manusia dengan konsumsi alkohol terlalu banyak akan membuat hati bekerja lebih ekstra.
Ekstrak prickly pear dipercaya mengurangi kerja hati yang berlebih setelah tubuh mengkonsumsi alkohol.
5. Jus Akar Bit
Akar buah bit dikenal dengan rasa yang kurang diminati beberapa orang.
Namun ternyata manfaat akar buah bit sangatlah luar biasa untuk organ hati.