Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Cara diet karbo dengan mengurangi asupan karbohidrat ternyata dapat menyebabkan gangguan kesehatan dan penyakit berikut ini.
Ada banyak jenis diet yang sangat populer dan dilakukan banyak orang untuk mengurangi berat badan.
Salah satunya adalah diet karbohidrat, yaitu jenis diet dengan mengatur atau menghindari konsumsi karbohidrat dalam asupan makanan sehari-hari.
• 5 Buah yang Bisa Mengagalkan Diet Lantaran Mengandung Kalori Tinggi, dari Durian hingga Mangga
• 5 Cara Sederhana Lakukan Diet Agar Tubuh Lebih Sehat, Termasuk Sarapan Telur
Tetapi menurut penelitian, diet karbo jika berlebihan bisa memberi dampak buruk untuk kesehatan.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah dampak dari diet karbo yang membahayakan tubuh.
- Kolesterol
Pada dasarnya, tubuh kita tetap memerlukan karbohidrat.
Dengan mengurangi asupan karbohidrat biasanya kita akan mengganti dengan makanan lain.
Makanan yang bisa dimakan untuk menggantikan karbohidrat yaitu lemak.
Tetapi konsumsi lemak yang berlebihan justru menimbulkan masalah kesehatan lain karena bisa menaikkan kadar kolesterol.
- Kanker usus