Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Simak jajaran 6 makanan sehari-hari yang kurang baik untuk kesehatan. Ganti dengan pilihan alternatif-nya berikut ini.
Sereal, roti, soda, dan minuman berenergi adalah beberapa contoh makanan dan minuman yang banyak dikonsumsi orang setiap hari.
Meskipun memang makanan dan minuman ini sangat enak, sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa mereka membahayakan kesehatan jika dikonsumsi secara jangka panjang.
Untungnya, sekarang sudah banyak makanan pengganti yang lebih sehat selain makanan dan minuman tersebut yang tersedia.
• Cuma Pakai Sampo untuk Merawat Rambut? Ini Lho 5 Makanan yang Cocok untuk Mengurangi Kerontokan
• Berikut Ini Makanan yang Terlihat Sehat Tetapi Ternyata Berbahaya, Mulai Sushi Hingga Jus Buah
Simak 7 makanan dan minuman yang bisa diganti dan memiliki alternatif demi kesehatan Anda:
- Minuman bersoda
Efek negatif kesehatan dari soda dan minuman manis lainnya sendiri telah dikonfirmasi melalui penelitian ilmiah selama bertahun-tahun.
Soda juga dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes, obesitas, hati berlemak, dan sindrom metabolik - sekelompok gejala yang meliputi tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi.
Soda yang meresap di tubuh juga banyak dikaitkan dengan permasalahan kesehatan yang lain.
Alternatif
Minuman alternatifnya adalah infused water, masukkan irisan buah-buahan favorit ke dalam botol air mineral untuk membuat infused water, ini alami dan mudah dibuat.