Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Ambeien atau yang sering disebut wasir merupakan satu di antara gangguan yang terjadi pada saluran pencernaan bagian luar tubuh manusia.
Dilansir dari heathline.com, Ambeien ini adalah masalah yang sangat umum dialami oleh orang-orang.
Ambeien merupakan akibat dari tumpukan atau pembengkakan pembuluh darah di anus dan dubur.
Gejala umum dari ambeien biasanya adalah timbul rasa sakit, gatal, hingga pendarahan dubur.
Namun ambeien ini sebenarnya terbagi atas dua kasus yaitu, yang muncul di bagian luar atau dalam dubur.
Anda tak perlu khawatir saat menderita ambeien, karena ambeien biasanya akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa minggu.
Namun ambeien ini jelas membuat Anda merasa tidak nyaman saat melakukan berbagai kegiatan.
Berikut cara mengobati ambeien dengan mudah di rumah, dilansir dari healthline dan webmd.com:
1. Mandi air hangat dengan garam
Mandi air hangat ini dapat membantu meredakan iritasi dan gatal pada area yang sedang luka.
Selain itu menurut penelitian, mandi air hangat selama 20 menit, efektif dapat mengurangi rasa sakit.
Lakukan ini setiap kali setelah Anda buang air besar, atau setelah jongkok.
Hal ini dipercaya efektif dapat mengurangi rasa sakit dan gatal pada bagian anus.
2. Gel lidah buaya
Gel lidah buaya ini bisa Anda gunakan untuk mengobati ambeien.
Zat dalam gel lidah buaya ini memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi rasa sakit.
Gel lidah buaya sangat baik untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada area kuit, termasuk di bagian anus.
Gel ini aman karena terdiri dari bahan herbal atau tumbuhan lidah buaya (aloevera).
3. Kompres dingin
Anda bisa menggunakan kompres dengan air dingin atau kompres es untuk meredakan pembengkakan akibat ambeien.
Ini bisa menjadi satu pengobatan yang sangat efektif.
Es batu yang dibungkus kain ini dapat memberikan efek beku ke kulit.
Es batu dapat memberikan efek menenangkan dan menurunkan pembengkakan yang mungkin terjadi.
Baca: YLKI: Jual Alat Kesehatan dengan Harga Tak Wajar, Bisa Dijerat UU Persaingan Usaha
Baca: Cara Menyembuhkan Biang Keringat, Pastikan Segera Ganti Pakaian yang Berkeringat, Ini Penyebabnya
4. Gunakan posisi jongkok ketika buang air besar
Posisi jongkok akan lebih memudahkanmu saat buang air besar.
Posisi ini akan memberi dorongan dengan jauh lebih baik, dengan begitu Anda tidak perlu berlama-lama berada di dalam toilet.
Apabila buang air besar pastikan Anda memberikan tekanan yang lembut.
Hal ini dapat membantu Anda mengurangi rasa sakit atau tidak nyaman ketika ambeien.
5. Gunakan celana yang longgar
Celana yang longgar akan membuat area ambeien tersebut menjadi lebih bebas tanpa tekanan.
Selain itu dengan menggunakan celana yang longgar, membuat bagian ambeien tersebut menjadi tidak lembab.
Celana longgar dari bahan dasar yang lembut dapat mengurangi iritasi dan rasa sakit saat ambeien.
Jaga celana agar tetap bersih dan kering, sehingga dapat mempercepat penyembuhan.
6. Gunakan pelunak feses
Pelunak feses atau suplemen serat dipercaya dapat megurangi sembelit ketika ambeien.
Pelunak feses ini memiliki efek yang dapat memudahkan proses buang air besar.
Selain itu, pelunak feses ini berfungsi memberikan gerakan yang cepat pada usus dan memberikan efek tidak nyeri.
Maka dari itu, pelunak feses ini bisa menjadi satu alternatif solusi menyembuhkan ambeien.
7. Minum banyak air
Jaga pola minum Anda setiap harinya, setidaknya jaga tubuh Anda agar tetap terhidrasi.
Minum air putih yang cukup setiap hari dapat membantu memperlancar proses pencernaan Anda.
Air memberikan efek agar tinja menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan setiap hari.
Minum air putih menjadi hal paling mudah untuk meredakan ambeien.
8. Beri bantalan ketika duduk
Ketika duduk, Anda harus menjaga posisi duduk dengan lebih berhati-hati.
Hati-hati ketika menduduki permukaan yang keras, karena ini dapat menambah pembengkakan pada area ambeien tersebut.
Maka dari itu sebaiknya Anda memberikan bantalan yang lembut ketika akan duduk.
Ini dapat mengurangi rasa sakit dan nyeri saat menderita ambeien.
Baca: Cara Efektif Atasi Stres di Tengah Pandemi Corona, Kesehatan Fisik dan Mental Pun Bisa Tetap Terjaga
Baca: Mengatasi Flu Tanpa Minum Obat
Dilansir dari onhelath.com, pembengkakan ini disebabkan karena beberapa hal, termasuk:
- kegemukan
- kehamilan
- berdiri atau duduk untuk waktu yang lama
- tegang di toilet
- sembelit kronis atau diare
- makan diet rendah serat
- batuk
- bersin
- muntah
- tahan napas sambil berusaha melakukan pekerjaan fisik.
Banyak makan makanan berserat tinggi (terutama dari tanaman) dan minum banyak air untuk menjaga proses pencernaan bergerak dengan benar dan mencegah sembelit.
Olahraga teratur dan menghindari duduk dalam waktu lama juga dapat membantu mencegah wasir atau ambeien.
Selain menggunakan cara di atas, Anda juga bisa mengonsumsi obat dalam ataupun salep untuk meredakan ambeien secara lebih cepat.
Jika perawatan di rumah belum efektif setelah lebih dari dua minggu, sebaiknya kunjungi dokter untuk memeriksa keadaan Anda.
(Tribunnews.com/Oktaviani Wahyu Widayanti)