Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Menjaga kehamilan sangat penting dilakukan oleh setiap ibu hamil agar janin dalam kandungan tetap sehat.
Konsumsi makanan sehat dan bergizi, waktu tidur berkualitas, olahraga selama kehamilan juga wajib dilakukan.
Namun terkadang ibu hamil sulit untuk tidur nyenyak seiring dengan bertambahnya usia kehamilan.
Apalagi jika ibu hamil sudah masuk di trimester ketiga kehamilan.
Namun jangan khawatir, beberapa tips berikut dapat membantu ibu hamil tidur dengan nyenyak.
Tidur dengan posisi miring
Saat perut membesar, posisi tidur akan jadi masalah.
Cobalah tidur dengan miringkan badan ke kanan atau ke kiri.
BERITA REKOMENDASI
Dalam posisi miring, bisa mengganjal perut dengan bantal.
Hal ini akan membuat ibu hamil nyaman saat tidur.