Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Ada 3 obat alami yang bisa digunakan untuk mengobati kolesterol.
Orang yang menderita kolesterol tinggi memiliki peningkatan risiko penyakit jantung.
Menurut Asosiasi Jantung India, kolesterol adalah penyakit yang terjadi karena faktor genetik, kurangnya aktivitas fisik dan pola yang tidak sehat.
Dikutip dari Blodsky, berikut 3 bahan alami yang bisa digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol.
Baca: Puasa Bermanfaat Turunkan Kolesterol Jahat dan Kurangi Risiko Sakit Jantung
Baca: Oatmeal Sayuran hingga Ikan Jadi Menu Sahur yang Tepat untuk Penderita Kolesterol Tinggi
Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kuat yang disebut curcumin.
Curcumin telah terbukti menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL dalam darah.
Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui dosis dan frekuensi pengobatan curcumin.
Baca: Tiap Pagi Minum Air Rendaman Mentimun, Sebulan Kemudian Kolesterol Akan Turun dan Badan Pun Langsing
Baca: Sederet Makanan yang Bantu Turunkan Kadar Kolesterol dalam Darah
Bawang putih
Bawang putih adalah bumbu yang luar biasa dan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Satu di antaranya adalah menurunkan kolesterol.
Sebuah makalah studi yang diterbitkan dalam Avicenna Journal of Phytomedicine menyebutkan ekstrak bawang putih yang sudah tua dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan LDL.
Studi lain menunjukkan mengonsumsi bawang putih setiap hari selama dua bulan akan menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca: 10 Makanan Penurun Kolesterol, dari Terong, Kacang hingga Gandum Utuh Wajib Dicoba!
Baca: Manfaat Sarapan Pagi Sebelum Mengawali Aktivitas Sehari-hari: Bisa Turunkan Berat Badan & Kolesterol
Biji ketumbar
Biji ketumbar atau biji dhaniya telah digunakan dalam pengobatan Ayurvedic sejak zaman kuno.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Environmental Biology, biji ketumbar memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida secara signifikan.
(Tribunnews.com/Wulan KP)