Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Asupan makanan salah satu faktor yang dapat membantu perkembangan otak anak agar anak lebih cerdas.
Untuk mendukung kecerdasannya, maka selalu pastikan anak konsumsi makanan sehat dan bergizi.
Sediakan pula makanan ini setiap hari di meja makan.
Berikut 5 jenis makanan yang direkomendasikan para ahli sebagai nutrisi agar otak anak cerdas seperti dikutip dari Kompas.com:
1. Ikan
Para ahli menyarankan untuk memilih ikan yang mengandung asam lemak yang bermanfaat seperti salmon.
Ikan ini merupakan sumber terbaik asam lemak omega 3 yang penting untuk fungsi dan pertumbuhan otak anak.
Faktanya, beberapa studi juga membuktikan, mereka yang gemar menyantap ikan yang mengandung omega 3 memiliki pikiran yang tajam dan mencatat hasil yang baik dalam tes kemampuan mental.