Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Flu merupakan salah satu penyakit yang menular atau tersebar melalui virus.
Memang gejalanya hampir sama dengan ciri virus corona, yang sekarang ini sedang ramai diperbincangkan.
Tetapi bedanya, virus corona biasanya ditandai dengan kehilangan kemampuan penciuman oleh hidung, sementara flu biasa tidak sampai menyebabkan hilangnya kemampuan indera penciuman.
Hal tersebut dijelaskan oleh dr. Agustinus HW Purba M.Ked (ORL-HNS) SpTHT-KL, yang merupakan salah satu dokter spesialis di THT BEATRIX, Medan.
Flu ini disebabkan oleh berbagai hal, bisa melalui debu, alergi udara, tungau dan masih banyak lagi.
Ketika saluran pernafasan hidung terganggu, maka seseorang akan bersin-bersin, sebagai bentuk kekebalan tubuh mengeluarkan kotoran melalui butiran cairan ketika bersin.
Namun bersin yang normal pada umumnya hanya terjadi 3 kali saja, lebih dari itu kemungkinan ada masalah dari cara kerja hidung Anda.
Flu ini biasanya terjadi karena ada hal-hal yang mengganggu di dalam saluran pernafasan, misalnya sistem kerja hidung yang kurang normal.
Baca: Cara Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak, Psikiater Ungkap Pentingnya Keterlibatan Orang Tua
Baca: Cara Mengatasi Gejala Palsu Covid-19 yang Banyak Ditemukan, Bisa Buat Orang Sehat Merasa Sakit
Dokter Agustinus menjelaskan bahwa flu ini dapat diatasi secara alami yaitu dengan cara cuci hidung.
Dokter spesialis THT, dr Agustinus memberikan penjelasan mengenai cara melakukan cuci hidung untuk atasi permasalahan hidung tersumbat.
Berikut Tribunnews rangkum alat dan cara melakukan cuci hidung yang aman dan benar:
1. Siapkan barang-barang yang diperlukan seperti:
- Larutan NaCl 0,9%
- Suntikan 60ml lubang tengah besar
- Tisu wajah
- Wadah
2. Kemudian apabila larutan NaCl masih bersuhu dingin, Anda bisa menghangatkan terlebih dahulu dengan merendam bungkusan larutan NaCl kedalam air hangat, tetapi jangan gunakan air panas.
3. Setelah itu ambil suntikan 60ml lubang tengah besar.
4. Anda bisa semprotkan cairan melalui lubang hidung, Anda bisa memasukkan cairan dari salah satu bagian ujung lubang hidung, misalnya lubang sebelah kanan.
5. Ketika menyemprotkan, Anda perlu menahan nafas terlebih dahulu, kemudian semprotkan perlahan.
6. Nantinya air yang Anda semprotkan dari salah satu lubang hidung, akan keluar dari kedua lubang hidung bersamaan dengan keluarnya kotoran dan lendir dalam hidung.
7. Lakukan gerakan yang sama pada bagian lubang hidung sebelahnya.
8. Anda dapat menyemprotkan atau mengeluarkan semua sisa air di dalam hidung dengan dorongan ringan.
9. Lalu setelah merasa semua kotoran dan lendir keluar, Anda bisa membersihkan hidung menggunakan tisu.
Anda bisa melakukan kegiatan cuci hidung ini kapan saja, namun untuk usia anak-anak Anda perlu melakukannya dengan perlahan dan hati-hati.
Baca: Cara Mengobati Diare Secara Alami, Hindari Penyebab dan Kenali Gejalanya
Baca: Cara Mengobati Ruam Popok pada Bayi dengan Tepat Agar Tidak Semakin Parah
Dokter menjelaskan bahwa kegiatan cuci hidung ini berguna untuk menjaga kebersihan hidung bagi mereka yang sehat atau tidak memiliki masalah pada kesehatan hidungnya.
Sementara untuk mereka yang sedang flu dan mengalami hidung tersumbat, cuci hidung dapat mempercepat penyembuhan secara alami.
Selain menggunakan NaCl dengan kadar 0,9%, Anda juga bisa menggunakan cairan garam yang sudah siap pakai, yang mungkin tersedia di beberapa apotek tertentu.
Apabila Anda terjangkit flu selama berbulan-bulan atau bahkan lebih dari seminggu, sebaiknya Anda mengkonsultasikan permasalahan tersebut ke dokter.
(Tribunnews.com/Oktaviani Wahyu Widayanti)