Baca tanpa iklan
TRIBUNLOMBOK.COM - Semua vitamin sangat penting untuki tubuh.
Satu di antara vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin A.
Vitamin A sangat berguna untuk kesehatan penglihatan yang baik, sistem reproduksi yang efektif, dan kulit yang sehat.
Dikutip dari Bright Side ada beberapa tanda fisik yang dapat mengindikasikan adanya kekurangan vitamin A dalam tubuh.
• 7 Manfaat Rutin Makan Apel Hijau bagi Kesehatan, Mencegah Diabetes hingga Mengontrol Jerawat
• Cara Membuat Masker Kulit Jeruk untuk Bikin Wajah Lembab dan Bebas Jerawat, Bahannya Mudah Didapat
1. Kulit kering
Vitamin A adalah salah satu unsur utama yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki jaringan kulit.
Vitamin A sangat berguna utuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Gejala yang sangat umum dari kekurangan vitamin A adalah munculnya eksim, yang terjadi ketika kulit menjadi sangat kering sehingga warnanya menjadi kemerahan seperti saat terluka dan gatal.
• Cara Gunakan Alpukat untuk Masalah Kulit Berjerawat dan Berminyak, Mudah dan Praktis
2. Mata kering
Salah satu tanda paling penting dari kekurangan vitamin A adalah ketidakmampuan untuk menghasilkan air mata dan melembabkan bola mata.
Jika ketidaknyamanan ini berlanjut dapat menyebabkan melemahnya kornea dan hilangnya penglihatan.
• Manfaat Buah Cranberry untuk Kesehatan Rambut, Bisa Melembabkan Kulit Kepala
3. Jerawat
Vitamin A adalah salah satu perbaikan besar jaringan kulit.
Dengan tidak adanya itu, wajah bisa menjadi kering dan karena ini, menghasilkan minyak yang berlebihan yang dapat memicu munculnya jerawat.